Des analyses

Norm sucre dans le sang pendant la journée chez une personne en bonne santé

Aujourd'hui, le diabète devient une maladie de plus en plus courante en Russie. Et si auparavant ils étaient généralement malades avec des personnes matures et âgées, aujourd'hui, cela concerne souvent les jeunes hommes et femmes de moins de 30 ans.

Cela est dû en grande partie au mode de vie malsain de nombreux Russes, à savoir l’utilisation de grandes quantités de fast-food, d’aliments prêts-à-servir et d’autres produits non naturels, le travail sédentaire, l’exercice rare et la consommation fréquente de boissons alcoolisées.

Il est important de noter que le diabète sucré se développe souvent sans symptômes, ce qui rend difficile le diagnostic rapide. Pour cette raison, vous devez savoir quel est le taux de sucre dans le sang au cours d'une journée chez une personne en bonne santé, ce qui vous laissera le temps de constater l'apparition de la maladie.

Le taux de sucre pour une personne en bonne santé pendant la journée

Le glucose humain pénètre dans le sang humain de deux manières différentes: par l'intestin lors de la digestion d'un aliment et par les cellules du foie sous forme de glycogène. Lorsque cela se produit, le taux de sucre dans le sang augmente, ce qui chez une personne en bonne santé varie assez peu.

Si une personne ne souffre pas de diabète, elle produit une quantité suffisante d'insuline et les tissus internes n'y sont pas sensibles, alors la concentration de glucose dans le sang augmente pendant un certain temps. L'insuline aide les cellules à absorber le glucose et à le convertir en énergie nécessaire à tous les tissus du corps, en particulier le système nerveux.

Une augmentation du taux de sucre dans le sang supérieure à la norme n'indique pas toujours le développement du diabète. Cela peut parfois être le résultat d'un stress, d'un effort physique intense ou de la consommation d'aliments riches en glucides. Mais si la concentration de glucose dans le corps est maintenue à un niveau élevé pendant plusieurs jours d'affilée, alors la personne doit être testée pour le diabète.

Le taux de sucre dans le sang pendant la journée:

  • Le matin après le sommeil, l'estomac vide - 3,5-5,5 millimoles par litre;
  • Dans l'après-midi et le soir avant les repas - 3,8 à 6,1 millimoles par litre;
  • Après 1 heure après un repas - pas plus de 8,9 millimoles par litre;
  • 2 heures après un repas - pas plus de 6,7 millimoles par litre;
  • La nuit pendant le sommeil - maximum 3,9 millimoles par litre.

Taux de glycémie chez les diabétiques:

  • Le matin à jeun - 5-7,2 millimoles par litre;
  • Deux heures après un repas - pas plus de 10 millimoles par litre.

Comme on peut le constater, les niveaux de sucre dans le sang d'une personne en bonne santé et malade fluctuent considérablement pendant la journée. Quand une personne a faim, la concentration en glucose chute au minimum, et 2 heures après avoir mangé, elle atteint son niveau maximum.

Si une personne ne présente pas de troubles du métabolisme glucidique, ces fluctuations ne sont pas dangereuses pour elle. Le fonctionnement normal du pancréas fournit une absorption rapide du glucose, dans lequel il n'a pas le temps de causer de dommages à l'organisme.

La situation est assez différente chez les personnes atteintes de diabète. Avec cette maladie dans le corps humain, il y a une pénurie aiguë d'insuline ou les cellules perdent en sensibilité à cette hormone. Pour cette raison, les taux de sucre dans le sang des diabétiques peuvent atteindre des marques critiques et y rester longtemps.

Cela conduit souvent à des lésions graves des systèmes cardiovasculaire et nerveux, qui à leur tour entraînent le développement d'une maladie cardiaque, une détérioration de l'acuité visuelle, l'apparition d'ulcères trophiques de la jambe et d'autres complications dangereuses.

Comment contrôler la glycémie

Pour contrôler votre glycémie pendant la journée, vous devez acheter un appareil spécialement conçu à cet effet: un glucomètre. Il est extrêmement facile d’utiliser le lecteur. Pour ce faire, vous devez percer votre doigt avec l’aiguille la plus fine, en extraire une petite goutte de sang et y plonger une bandelette réactive dans le lecteur.

Des mesures régulières de la glycémie au cours de la journée permettront de constater l’excès de sucre dans le sang et d’identifier le diabète à un stade précoce. Il est important de se rappeler que l'efficacité du traitement du diabète dépend en grande partie du diagnostic opportun.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes à risque de développer un diabète. Jour de leur vital pour contrôler le sucre pendant la journée, sans oublier de mesurer le niveau de glucose après un repas. Si cet indicateur dépasse la barre des 7 mmol / l pendant plusieurs jours consécutifs, il s'agit probablement du premier symptôme du diabète de type 2.

Qui peut avoir le diabète?

  1. Les personnes en surpoids, en particulier celles souffrant d’obésité élevée;
  2. Patients souffrant d’hypertension (pression artérielle élevée);
  3. Femmes ayant donné naissance à un enfant de 4 kg ou plus;
  4. Les femmes qui ont eu un diabète gestationnel en portant un enfant;
  5. Les personnes ayant une prédisposition génétique au diabète;
  6. Patients ayant subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque;
  7. Toutes les personnes âgées de 40 ans et plus.

Le respect d'au moins l'un de ces points signifie qu'une personne doit prêter davantage d'attention à sa santé et consulter plus souvent un endocrinologue qui l'aidera à déterminer les anomalies du pancréas.

Il est également nécessaire de se rappeler quels facteurs ont le plus grand effet sur le taux de sucre pendant la journée. Ceux-ci comprennent la consommation fréquente de boissons alcoolisées, la cigarette, le stress constant, la prise de certains médicaments, en particulier les hormones.

Souvent, pour réduire considérablement le risque de diabète, il vous suffit de modifier votre mode de vie, en éliminant tous les aliments gras, sucrés, épicés et épicés de votre alimentation quotidienne et de suivre un régime alimentaire faible en glucides, de faire de l'exercice régulièrement et de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes.

Comment mesurer la glycémie

Le lecteur de glycémie a été spécialement conçu pour aider les personnes atteintes de diabète ou tout simplement à prendre soin de leur santé à mesurer leur glycémie sans quitter leur domicile. Le coût du compteur dépend de la qualité de l'appareil et du fabricant. En moyenne, le prix de cet appareil dans les villes russes varie de 1 000 à 5 000 roubles.

Le kit d'auto-mesure du glucose, en plus de l'appareil lui-même, comprend également un ensemble de bandelettes réactives et une lancette. La lancette est un dispositif spécial pour percer la peau du doigt. Il est équipé d'une aiguille très fine, grâce à laquelle cette procédure est effectuée presque sans douleur et ne laisse aucune blessure grave au doigt.

Comme indiqué ci-dessus, l'utilisation d'un glucomètre n'est pas difficile. Avant la procédure, il est très important de bien se laver les mains avec du savon et de l'essuyer avec un chiffon propre. Ensuite, percez votre doigt avec une lancette et appuyez doucement sur le coussinet jusqu'à ce qu'une goutte de sang apparaisse.

Ensuite, vous devez déposer une goutte de sang sur la bandelette réactive insérée précédemment dans le lecteur et attendre quelques secondes jusqu'à ce que le niveau de sucre dans le sang apparaisse sur l'écran de l'appareil. Si vous suivez toutes les recommandations ci-dessus, une telle mesure indépendante de l'exactitude du sucre ne sera pas inférieure aux tests de laboratoire.

Pour une surveillance fiable de la glycémie, il suffit de faire un test sanguin au maximum quatre fois par jour. Dans le même temps, les résultats doivent être enregistrés dans des programmes quotidiens, ce qui vous permettra de suivre les fluctuations de la glycémie sur plusieurs jours et de comprendre les causes de l'augmentation de la glycémie.

La première mesure de glucose doit être effectuée le matin immédiatement après le réveil. Le test sanguin suivant doit être effectué 2 heures après le premier repas. La troisième dimension doit être faite après le dîner et la quatrième le soir avant d'aller au lit.

Chez les personnes en bonne santé, le taux de sucre dans le sang d'un doigt, quels que soient leur sexe et leur âge, reste généralement compris entre 4,15 et 5,35 mmol / l. Cet indicateur peut affecter non seulement les troubles du pancréas, mais également une alimentation déséquilibrée avec une quantité minimale de légumes et de légumes verts frais.

Chez une personne en bonne santé, le niveau de sucre à jeun est généralement compris entre 3,6 et 5,8 mmol / l. Si elle dépasse 7 mmol / l en quelques jours, la personne doit contacter immédiatement un endocrinologue pour identifier les causes d'une telle concentration de glucose. Le diabète de type 2 est la cause la plus fréquente de glycémie critique chez les adultes.

Lors de la mesure de la glycémie après un repas, il convient de garder à l’esprit que cet indicateur dépend en grande partie de la quantité et de la qualité des aliments. Ainsi, la consommation d'aliments riches en glucides peut provoquer une forte augmentation de la glycémie, même chez les personnes en bonne santé. Cela est particulièrement vrai pour diverses friandises, ainsi que pour les plats à base de pommes de terre, de riz et de pâtes.

La consommation d'aliments riches en calories et en abondance, y compris divers types de restauration rapide, peut avoir le même effet. En outre, les boissons sucrées, telles que les jus de fruits, toutes sortes de sodas et même le thé avec quelques cuillères de sucre, peuvent également affecter la glycémie.

Lors de l'analyse du sang immédiatement après un repas, le taux de glucose au cours du métabolisme normal des glucides devrait être compris entre 3,9 et 6,2 mmol / l.

Les indicateurs de 8 à 11 mmol / l indiquent la présence de prédiabète chez l’homme et tous les indicateurs au-dessus de 11 indiquent clairement le développement d’un diabète.

Si une personne adhère aux règles de la saine alimentation et mène une vie active, mais que le taux de sucre dans son sang dépasse le taux autorisé, cela indique probablement le développement d'un diabète de type 1. Cette forme de diabète est auto-immune et peut donc affecter les personnes ayant un poids normal et des habitudes saines.

Un taux élevé de sucre dans le sang n'indique pas toujours qu'une personne est diabétique. Il existe d'autres maladies dont le développement peut s'accompagner d'une augmentation de la concentration plasmatique de glucose. Donc, vous pouvez mettre en évidence les principaux signes de diabète sont présentés ci-dessous:

  • Soif extrême, le patient peut boire jusqu'à 5 litres de liquide par jour;
  • Urine abondante, le patient a souvent une énurésie nocturne;
  • Fatigue accrue, détérioration de la performance;
  • Forte faim, le patient a un besoin particulier de sucreries;
  • Perte de poids drastique sur le fond d'appétit accru;
  • Picotements dans tout le corps, surtout dans les membres;
  • Prurit, qui est le plus prononcé dans les hanches et le périnée;
  • Acuité visuelle altérée;
  • Détérioration de la cicatrisation des plaies et des coupures;
  • L'apparition de pustules sur le corps;
  • Muguet fréquent chez les femmes;
  • Détérioration de la fonction sexuelle chez l'homme.

La présence d'au moins plusieurs de ces signes devrait alerter la personne et devenir une raison importante pour faire l'objet d'un test de dépistage du diabète.

Dans la vidéo de cet article, le médecin vous parlera de la glycémie à jeun.