Traitement et prévention

Comment réduire le cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes?

Le cholestérol est un indicateur important de la santé humaine. La substance de nature organique est impliquée dans la synthèse des hormones essentielles par les glandes surrénales - œstrogènes, progestérone, aldostérone, testostérone, etc., ainsi que des acides biliaires. Sans cette composante, le fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux central est impossible.

Mais pour le fonctionnement normal du corps et les processus harmonieux, il faut un équilibre entre LDL (cholestérol à basse densité) et HDL (haute densité). Lorsque la croissance de cholestérol nocif est détectée, cela augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de décès par infarctus du myocarde ou d'accident vasculaire cérébral hémorragique.

Les méthodes d'abaissement du cholestérol sont variées. Si les résultats du test montrent une concentration élevée de LDL, il est tout d'abord recommandé de modifier votre régime alimentaire et votre activité physique, car les mauvaises habitudes alimentaires et l'inactivité physique sont des facteurs provoquants.

Ils affectent les taux de lipoprotéines de basse densité et les maladies associées: diabète sucré, dysfonctionnement hépatique, hyperactivité surrénalienne, pathologie rénale, défaillance du système hormonal.

Normaliser l'indicateur aide la nutrition, l'activité physique, les teintures et les décoctions à base d'herbes médicinales. Si ces mesures ont échoué, procédez à un traitement médicamenteux pour aider à réduire le cholestérol.

Façons de réduire le cholestérol

Afin d'abaisser de manière urgente le taux de LDL dans le sang, il est nécessaire d'influencer le problème de manière globale. En l'absence de facteurs de risque tels que le diabète, l'hypertension, la maladie coronarienne, etc., le médecin recommande tout d'abord des méthodes non médicamenteuses pour réduire l'exercice et le régime alimentaire.

L'activité physique aide à nettoyer le sang des lipides en excès des produits. Lorsqu'ils ne peuvent pas s'attarder dans les vaisseaux sanguins, ils n'ont aucune chance de s'installer sur leurs parois. S'il n'y a pas de contre-indications médicales, il est recommandé aux patients de courir.

C'est cette activité qui contribue à la combustion rapide des graisses et des LDL. Des études ont montré que les lipides des vaisseaux sanguins libéraient 70% plus rapidement les coureurs que les pratiquants de yoga ou de gymnastique.

Pour vous débarrasser de l'excès de cholestérol, appliquez les méthodes suivantes:

  1. Refus des mauvaises habitudes et de l'alcool. La fumée de tabac semble être le plus puissant agent cancérigène qui perturbe la circulation sanguine et aggrave l'état des vaisseaux sanguins. La vodka, eau de vie non moins préjudiciable sur le corps, comme chacun le sait. Les diabétiques en raison de leur maladie, le tabagisme et l'alcool sont contre-indiqués.
  2. Réception de vitamines pour renforcer l'immunité - vitamine D3, huile de poisson, oméga-3, oméga-6, acide nicotinique (sur recommandation du médecin).
  3. Dans une plus grande mesure, réduire le taux de cholestérol aide à une nutrition adéquate. Les aliments qui contiennent de grandes quantités de cholestérol - bœuf, saindoux, saindoux, foie, cervelle de porc et de bœuf, etc. - sont exclus du menu. Le café «nocif» est remplacé par la chicorée, le thé vert. Beurre d'olive ou de lin.
  4. Médicaments prescrits après des tests de laboratoire. Vous devez les prendre tout le temps, même si le taux de LDL dans le sang s'est normalisé.
  5. Méthodes folkloriques. Utilisez la propolis, le trèfle, l'argousier, l'aubépine, l'églantier, l'ail, le gingembre, la cannelle. Sur la base des composants préparer des infusions et décoctions, prendre des cours.

Well aide à la thérapie du jus - prenez le jus de carottes, de pommes, de concombres et de céleri. Le jour, boire 100-150 ml. Le cours de traitement pendant au moins deux mois.

Pour les diabétiques âgés, une marche quotidienne de 40 minutes réduit de 45 à 55% le risque de décès par crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral. Mais pendant la promenade, le pouls ne devrait pas augmenter de plus de 15 battements par minute par rapport à la quantité habituelle.

Une activité excessive ne fait pas qu'aggraver l'état du patient, elle réduit également la synthèse de HDL bénéfique.

Réduction du cholestérol des médicaments

Les hypocholestérolémiants se divisent en deux groupes: les statines et les fibrates. Les statines sont des composants chimiques qui réduisent la synthèse des enzymes impliquées dans la production de lipoprotéines de basse densité. En règle générale, les médicaments sont prescrits dans les cas où l’alimentation et le sport n’ont pas eu d’effet thérapeutique. Mais les diabétiques peuvent être recommandés même avec un léger écart de cholestérol par rapport à la norme.

Les statistiques indiquent que les statines aident à réduire le cholestérol total de 35 à 40% du niveau initial, alors que les LDL diminuent de 40 à 60% et que les HDL augmentent légèrement. Grâce aux médicaments, la probabilité de complications coronariennes est considérablement réduite de 20%.

Certaines statines ont la capacité d’influencer la glycémie et sont donc les médicaments de choix pour lutter contre le diabète. Parfois, les patients nécessitent un rendez-vous supplémentaire avec des agents hypoglycémiques pour normaliser la glycémie. Les diabétiques qui prennent des statines ont besoin d’une surveillance constante des taux de glucose et de cholestérol.

Attribuer des statines:

  • La rosuvastatine;
  • La lovastatine;
  • La simvastatine;
  • Vasilip;
  • Atorvastatine.

Certains patients sont intéressés par les instructions du médicament "Novostatin". Mais il n'y a pas de tel médicament. On peut supposer que les gens recherchent la lovastatine, car les noms sont similaires. Quant aux dosages, ils sont toujours déterminés individuellement. Commencez avec une dose minimale et augmentez progressivement sur 3-4 semaines.

Les fibrates sont des médicaments qui semblent être un dérivé de l'acide fibrique. Ils ont tendance à se lier à l'acide biliaire, ce qui permet au foie de synthétiser moins de lipoprotéines de basse densité. Leur utilisation contribue à réduire de 25% les OX, les taux de triglycérides sont réduits de 45%, les HDL augmentent de 10 à 35%.

Les diabétiques peuvent recommander de tels fibrates:

  1. Lipantil
  2. Exlip 200.
  3. Gemfibrozil.

Les deux groupes de médicaments entraînent l'apparition d'effets indésirables. Le plus souvent, les diabétiques se plaignent de maux de tête, de douleurs abdominales, d'une augmentation de la formation de gaz, de selles molles, de sautes d'humeur, d'une anxiété accrue et d'une irritabilité.

Lors de la prescription d'un traitement, une combinaison de statines et de fibrates est souvent utilisée pour réduire la dose et les effets indésirables des statines.

Produits efficaces

Pour abaisser le niveau de LDL, il est nécessaire de revoir le régime alimentaire. Tout d’abord, excluez la malbouffe - produits semi-finis, restauration rapide, succédané du beurre, graisse de boeuf et de porc, produits laitiers. Le menu devrait comporter beaucoup de fruits et de légumes. Les diabétiques choisissent des espèces non sucrées pour contrôler leur profil glycémique.

L'huile d'olive aide à réduire le cholestérol. Une cuillère à soupe contient 20 mg de phytostérols, ce qui influence favorablement le taux de cholestérol dans le sang. Peut être ajouté aux plats cuisinés, ne peut pas être frit dans du beurre.

Les aliments à base de haricots et de soja sont recommandés pour les diabétiques. Ils contiennent beaucoup de fibres solubles d'origine végétale, des substances protéiques. En termes de composition, ils peuvent remplacer la viande rouge, ce qui a un effet néfaste sur l'état du cœur et des vaisseaux sanguins.

Produits utiles avec LDL élevé:

  • Chou blanc;
  • Riz fermenté rouge;
  • Verts de toutes sortes;
  • Huile de pépins de raisin;
  • Grains entiers;
  • Germe de blé;
  • Saumon sauvage;
  • Noix de pin;
  • Graines de tournesol;
  • Avocat, fraises, myrtilles, airelles.

Les avantages apportent l'aronia et les canneberges - les baies du diabète contribuent à réduire le taux de sucre dans le sang, tout en réduisant le cholestérol. Vous pouvez faire du jus de fruits et de baies, par exemple de myrtille-fraise ou de cerise-grenade.

L'ail est un légume dont l'effet est comparé aux statines. Il ralentit la synthèse des LDL. Mais pour une diminution marquée du cholestérol, il est consommé longtemps.

Les épices ne sont pas recommandées si vous avez des antécédents de gastrite, une pathologie gastro-intestinale, des lésions ulcéreuses de l'estomac, un ulcère duodénal 12.

Remèdes populaires pour le cholestérol élevé

À la maison, vous pouvez faire de la teinture ou de la décoction, ce qui donne un effet curatif. Recette productive: moudre 100 g de fleurs de tilleul dans un moulin à café. Mélanger 1 c. Avec 250 ml d’eau, insistez pendant cinq minutes et buvez en même temps. Fréquence d'utilisation par jour - trois fois.

Les fleurs de tilleul ont tendance à fluidifier le sang et à nettoyer les vaisseaux sanguins. Ils éliminent les toxines et les sels de métaux lourds de l'organisme, contribuent à la perte de poids, ce qui est nécessaire pour le diabète de type 2.

La racine de réglisse est un agent efficace pour réduire le cholestérol. Poudre de rhizome broyé. À 250 ml (tasse), ajoutez un peu plus d'une cuillère à café de poudre. Cuire au bain-marie pendant 10 minutes, insister dans un récipient hermétique pendant deux heures. Prendre 70 ml trois fois par jour, un traitement de 3-4 semaines. Après avoir fait une pause de 7 jours, recommencez. Au total, le traitement est de trois cours.

La propolis aide à nettoyer les parois des vaisseaux sanguins des plaques athérosclérotiques. Le processus de cuisson ressemble à ceci:

  1. Rectifiez cinq grammes de produit d'abeille, versez 100 ml de vodka.
  2. Insister dans un récipient scellé pendant 3 jours.
  3. Filtrer
  4. Prendre 7-10 gouttes trois fois par jour.
  5. Le cours dure trois semaines.

Si le patient a une intolérance à l'alcool, vous pouvez remplacer la vodka par de l'eau. La teinture à l'eau prend 15 gouttes trois fois par jour. Les diabétiques sont autorisés, car la prescription a un effet positif sur la glycémie.

Collecte de médicaments pour éliminer le cholestérol: 10 g de chélidoine et de prêle, 5 g d’achillée millefeuille. Dormez 1 c. composants dans un thermos, versez 400 ml d'eau. Insister 3 heures, filtrer.

Prendre ½ tasse de 2 p. par jour Le cours dure 14 jours. Après une semaine, la pause est répétée.

Recettes pour réduire les LDL

Prendre 3 kg de citrons, laver et sécher. Avec la pelure hachée. Faites également défiler 400 grammes d'ail. Mélanger les composants, insister trois jours. Prenez une cuillère à café trois fois par jour. Le mélange est dilué dans de l'eau pure. Le cours se termine lorsque le diabétique mange tous les "médicaments".

Réduire le niveau de LDL, les triglycérides aident la teinture sur la base de moustaches d'or. Pour sa préparation prendre une feuille d'une plante - environ 20 centimètres. Couper finement et verser 1000 ml d'eau bouillante. Insister jour.

Prenez une cuillère à soupe à cinq fois par jour. La durée du cours thérapeutique est de trois mois. Cette recette non seulement nettoie les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol, mais normalise également le glucose dans le diabète sucré.

Recettes efficaces:

  • Moudre la racine de pissenlit séchée. Trois fois par jour, consommez une cuillère à café de poudre. La durée du traitement est de 6 mois. Il n'y a pas de contre-indications.
  • Le thé au gingembre aide à perdre du poids et à éliminer les LDL, afin de réduire le sucre. Racine frottée sur une râpe. Deux cuillères à soupe pour 800 ml d’eau chaude, insister 30 minutes. Ajoutez ensuite 50 ml de jus de citron à la boisson. Boire en trois doses;
  • Broyer les racines de céleri, ajouter de l'eau et porter à ébullition au feu. Faire bouillir deux minutes. Enlevez les tiges, saupoudrez de graines de sésame sèches, ajoutez une pincée de sel et d'huile d'olive. Ils mangent plusieurs fois par semaine. C'est possible avec le diabète, mais pas avec l'hypertension;
  • Remède populaire d'aubépine. 500 g de baies mûres sont broyées, ajoutez au mélange 500 ml d'eau tiède. Chauffé dans un bain-marie, mais ne pas porter à ébullition. Presser le jus. Buvez une cuillère à soupe avant les repas, trois fois par jour. Le cours de traitement n'est pas limité à la période.

Les critiques diabétiques disent que réduire le cholestérol aide la teinture sur la base de la feuille de mûre. Pour vous préparer, vous avez besoin de 10 g de feuilles et de 250 ml d’eau bouillante. Connecter les composants, insister pendant 2-3 heures. Filtrer Diviser en plusieurs portions, boire pendant la journée avant les repas. Le cours de traitement au moins un mois.

Un traitement folklorique peut provoquer une réaction allergique. Avant le traitement, il faut être convaincu de la portabilité des composants. Au cours du traitement, il est nécessaire de faire une analyse de sang. Avec leur aide, vous pouvez surveiller l'efficacité du traitement, la dynamique de réduction des LDL.

Comment réduire le cholestérol, dira l’expert dans la vidéo de cet article.