La vie avec le diabète

Avec le diabète sur la voie à suivre - comment vivre avec la maladie?

Le diagnostic de diabète, quel qu’en soit le type, nécessite, d’une manière ou d’une autre, un changement radical dans la vie d’une personne.

Comme on le sait, cette maladie peut constituer une grave menace pour la santé. Pour minimiser le risque de complications graves, les diabétiques doivent respecter un certain nombre de règles.

Cette liste comprend la prise régulière de médicaments prescrits par un médecin, le contrôle de la glycémie et le respect d'un régime alimentaire spécialisé. Le mode de vie dans le diabète est très différent de la normale.

Mode de vie avec diabète sucré de type 1 et 2

Dès la première réception chez l’endocrinologue, chaque patient recevra non seulement une liste des médicaments nécessaires à son traitement, mais écoutera également un exposé sur le mode de vie adéquat.

Ces conseils sont loin d'être de nature consultative, au sens littéral du terme, sans y être tenus, le patient s'expose à un risque de développer des complications graves.

En réalité, dans le cas du diabète, le corps est considérablement affaibli, son immunité diminue et constitue en fait le principal obstacle à l’infection par toutes sortes d’infections.. Ainsi, le diabétique devient plus susceptible qu'une personne en bonne santé de subir l'influence négative de l'environnement.

Cela nécessite une attention supplémentaire de sa part à son corps. Au début, il peut être difficile et difficile d’approcher méticuleusement votre régime alimentaire et d’autres changements de la vie, mais, en règle générale, tout le monde s’adapte à cela rapidement.

Contrôle de la glycémie

La surveillance régulière de la glycémie fait partie intégrante de la vie du diabète. C'est l'indicateur principal qui parle de l'état du patient dans son ensemble. Compte tenu de l’âge et des particularités de l’évolution de la maladie, le médecin vous indiquera les limites à ne pas dépasser pour la teneur en glucose.

Il est recommandé de tenir un journal de maîtrise de soi, car les indicateurs doivent être mesurés plusieurs fois au cours de la journée (cela nécessite un glucomètre), à ​​savoir:

  • le jeûne du matin;
  • avant chaque repas principal, il est parfois nécessaire et après deux heures après celui-ci;
  • en cas de symptômes de hausse du taux de sucre;
  • pendant la période de maladie (jusqu'à 8 fois);
  • avant et après l'exercice;
  • pendant la grossesse (jusqu'à 8 fois);
  • à 4 heures du matin (parfois) pour s'assurer qu'il n'y a pas d'hypoglycémie la nuit;
  • avant de conduire une voiture;
  • S'il est nécessaire d'obtenir un profil journalier, 5-6 mesures doivent être effectuées simultanément sur plusieurs jours.

Principes de nutrition

Le deuxième élément le plus important à suivre en cas de diabète est la nutrition. La règle principale est de manger de la nourriture 5 à 6 fois par jour en petites portions et que l'intervalle entre elles ne devrait pas dépasser 3 heures. Il est également important de savoir ce qui vaut la peine d'être mangé et ce qui devrait être jeté.

Les produits suivants sont considérés comme autorisés:

  • œufs de poule (jusqu'à 2 morceaux par jour);
  • pain noir à base de farine grossière ou de son (pas plus de 200 grammes par jour);
  • poisson maigre cuit au four ou bouilli;
  • viande maigre (poulet, boeuf, dinde);
  • les myrtilles et les canneberges sont autorisées;
  • de céréales, seule la semoule est interdite, le reste peut être consommé, mais ce jour-là, le pain devrait être abandonné;
  • les légumes peuvent être utilisés chou, radis, concombres et courgettes. Les carottes, les betteraves et les pommes de terre devraient être limitées;
  • les pâtes sont autorisées uniquement à partir de blé dur au lieu de pain;
  • Les légumineuses peuvent également être consommées sans pain au quotidien;
  • fruits autorisés kiwi, agrumes et pommes vertes;
  • Les soupes doivent être composées de bouillon de légumes, de viande ou de poisson peu gras;
  • le lait entier doit être abandonné, utilisez plutôt 500 ml de yogourt ou de kéfir. Vous pouvez également remplacer 200 grammes de fromage cottage;
  • miel en petites quantités;
  • thés noirs et verts, jus fraîchement pressés mais dilués avec de l'eau, café au lait faible;
  • dans le montant minimum dans le régime peut être melons, bananes, kaki, raisins secs et les dates.

L'utilisation de tels produits est strictement interdite:

  • le sucre;
  • pâtisserie;
  • du chocolat;
  • confiture;
  • un biscuit;
  • limonade;
  • kvass;
  • la bière;
  • pâté;
  • viande fumée;
  • saucisses;
  • aliments gras et frits;
  • mayonnaise et sauces similaires;
  • poisson salé;
  • beurre et autres
  • marinades et marinades.

Activité physique

Le diabète sucré n'est pas une restriction pour le sport, au contraire, l'activité physique est très utile pour cette maladie.

Il est nécessaire de respecter certaines recommandations, afin de ne pas nuire à l'organisme:

  • Premièrement, il est impossible de mener un entraînement trop intense. Les exercices doivent être effectués en douceur et sans mouvements brusques, sans soulever de poids.
  • deuxièmement, une heure avant le début du cours, il faut manger quelque chose, des charges à jeun peuvent conduire à une hypoglycémie et à un coma;
  • troisièmement, en cas de faiblesse grave et de vertiges, vous devez immédiatement cesser de vous entraîner et vous reposer.

Il est recommandé de toujours emporter avec vous quelque chose de sucré, et cela ne devrait pas être suivi pendant l'exercice. L'hypoglycémie peut dépasser à tout moment.

En outre, les médecins conseillent de mesurer les niveaux de glucose avant et après l'exercice. Normalement, ils ne doivent pas dépasser les limites de 6 à 11 mmol / l.

Les diabétiques peuvent s'adonner à de tels sports:

  • volley-ball;
  • la natation;
  • la danse
  • le football;
  • le tennis;
  • remise en forme;
  • course facile
La durée et le nombre de formations doivent être déterminés par le médecin traitant.

Activité de travail

Loin de tout travail vous permettra de maintenir le mode de vie correct recommandé pour le diabète.

Il est nécessaire de refuser les professions où il est nécessaire de traiter des substances chimiquement nocives, avec des horaires de travail irréguliers nécessitant une attention soutenue, ainsi que celles associées au travail dans des ateliers à chaud ou par temps froid.

Les professions recommandées pour le diabète sont les suivantes:

  • un avocat;
  • comptable;
  • un bibliothécaire;
  • pharmacien;
  • archiviste et similaires.
Il est préférable de refuser de travailler là où le diabétique sera exposé à un risque de stress.

Mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes sont inacceptables dans tous les types de diabète. La nicotine augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires, qui sont déjà élevées en raison d'une faible immunité.

L'alcool affecte également négativement le corps du patient.

Il entraîne une détérioration du cœur et des maladies vasculaires, réduit la teneur en glucose dans le sang et augmente également le risque de décès par hypoglycémie.

Cela est dû au fait que même avec une légère intoxication, le patient peut ne pas ressentir les symptômes de l'approche de cet état. C'est aussi pour cette raison qu'une personne peut prendre la mauvaise dose d'insuline ou l'ignorer complètement.

Insulinothérapie et qualité de vie des patients

Recevoir de l'insuline a un effet positif sur les processus métaboliques des lipides, des protéines et des glucides dans l'organisme.

Il normalise les numérations sanguines dues au mouvement du glucose, favorise le métabolisme des graisses actives, élimine les produits de la demi-vie du foie et aide à transférer plus facilement les processus inflammatoires.

L'insulinothérapie est particulièrement importante pour les patients atteints de diabète sucré du premier type, mais même avec le second type, il est pratiquement impossible sans lui. De nombreux diabétiques ont tendance à refuser le traitement à l'insuline aussi longtemps que possible.

Mais en réalité, la qualité de vie de sa réception ne sera en aucun cas pire. Plus tôt le traitement par insuline commence, plus vite le corps sera capable de travailler pleinement et le patient se débarrassera des manifestations désagréables du diabète.

Comment vivre avec le diabète pendant longtemps, avec bonheur et sans complications?

Peu importe combien vous voudriez y croire, le diabète raccourcit la vie de celui qui l'a développé. Toutefois, ce diagnostic ne peut être considéré comme une phrase, car une approche thérapeutique appropriée et la mise en œuvre des recommandations du médecin peuvent ralentir considérablement la progression de la maladie et, par la suite, prolonger la durée de la maladie.

Les règles de base de la "longévité" sont les suivantes:

  • correction nutritionnelle, élimination des aliments riches en glucides;
  • la normalisation du poids quand il s'écarte de la norme;
  • exercice régulier mais modéré;
  • prendre des médicaments prescrits;
  • surveillance constante de la glycémie;
  • traitement en temps opportun chez le médecin.
L'essentiel est de ne pas aller à l'hôpital et de cesser de se considérer «pas si». Si votre objectif est l’extension maximale de la vie, il vaut la peine d’être préparé à des changements spectaculaires.

Un homme peut-il vaincre une maladie?

Malheureusement, il n'y a pas de garantie à 100% de guérison du diabète.

Quel que soit le type de maladie dont souffre une personne, le fait de se débarrasser d'un terrible diagnostic une fois pour toutes échouera probablement.

La seule chose à faire est de déployer tous les efforts possibles pour maximiser la durée de vie. Dans le cas du premier type de patients diabétiques, il est extrêmement difficile de ralentir la progression de la maladie.

Les conditions préalables pour ces patients sont la compensation de l'hormone naturelle par des injections, un mode de vie actif, le respect d'un régime alimentaire particulier et le rejet de la nicotine et de l'alcool.

Le deuxième type de diabète peut être transféré au stade de la rémission ou peut être guéri le plus tôt possible avec un effort considérable. Mais il y a très peu de cas réels d'élimination de la maladie.

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À propos de l'avenir du diabétique dans la vidéo:

Le mode de vie correct dans le diabète est la partie la plus importante du traitement. Sans se conformer aux recommandations du médecin, le patient ne fera qu'aggraver son état, même s'il prend tous les médicaments nécessaires.

La plus grande efficacité dans la lutte contre cette maladie ne peut être obtenue qu'avec une approche intégrée - médicaments et ajustement du mode de vie.

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