La vie avec le diabète

Règles visant à améliorer le niveau de vie ou rappel aux patients diabétiques

Le diabète est une maladie impossible à éliminer. Mais cela ne signifie pas que si un tel diagnostic est posé, on peut se mettre une croix.

Le diabète n'est pas une phrase, mais un mode de vie. Et cela devrait être constamment rappelé. En fait, s'entendre avec cette maladie n'est pas si difficile. L'essentiel est de suivre certaines règles et de prendre les mesures requises à temps.

Liste de contrôle pour les patients diabétiques: faits saillants

Ainsi, le mémo diabétique comprend les règles générales suivantes:

  • Les diabétiques devraient être tenus de comprendre les médicaments et leur objectif;
  • Les diabétiques de type 1 ont besoin de différents types d’insuline (à action rapide et prolongée) et les patients atteints de diabète de type 2 ont besoin de médicaments qui abaissent le taux de sucre dans le sang;
  • Les patients atteints de diabète des deux types nécessitent une administration parallèle de médicaments visant à prévenir les complications (généralement, les vaisseaux, le cœur, les reins et les yeux sont affectés). Elle nécessite également une thérapie de renforcement régulière visant à enrichir le corps en vitamines et oligo-éléments;
  • Les personnes atteintes de diabète doivent être guidées dans les dosages, ainsi que dans les règles d'utilisation de l'insuline et les symptômes indiquant approximativement l'hypo et l'hyperglycémie. Il est hautement souhaitable de toujours avoir avec vous les moyens d'éliminer une situation dangereuse.
  • les régimes sont obligatoires. L'abus de tout produit ou l'élimination complète des glucides sont inacceptables.

Il existe également des recommandations distinctes pour les patients atteints de diabète de différents types:

  • Type 1. Les diabétiques atteints de diabète de type 1 doivent adhérer strictement à un schéma d'administration d'insuline strict. Sinon, le risque d'hypoglycémie augmente en raison du dépassement de la dose prescrite. Les injections d'insuline doivent toujours être avec vous! Les exigences obligatoires pour les patients atteints de diabète de type 1 sont également une mesure constante du taux de sucre à domicile avec l'utilisation d'un glucomètre, ainsi qu'un strict respect des régimes et du régime;
  • 2 types. Les diabétiques de type 2 souffrent d'une forme de la maladie indépendante de l'insuline, de sorte que des injections d'insuline ne leur sont administrées que dans des cas extrêmes (de telles mesures sont généralement nécessaires pour les personnes âgées qui ne contrôlent pas le taux de sucre dans le sang et ne prennent aucun médicament). Ces patients ont besoin d’une médication constante avec des propriétés hypoglycémiantes et d’un régime. La mesure quotidienne du taux de glucose à la maison avec le diabète de type 2 est également obligatoire.
Les patients atteints de diabète des deux types devraient toujours avoir quelques morceaux de sucre (jusqu'à 10 morceaux) avec vous pour prévenir l'hypoglycémie.

Mémo sur la nutrition pour les diabétiques

Les glucides simples, que le corps absorbe assez rapidement, entraînant une augmentation accélérée de la teneur en sucre, constituent un danger pour la santé et la vie du diabétique. Les patients doivent suivre un régime et connaître les aliments (leur composition, leur valeur calorique, leur taux d'absorption, leurs propriétés hypoglycémiques et leurs avantages).

Les diabétiques doivent être consommés de manière fractionnée, en petites portions, jusqu'à 5-6 fois par jour. La prise fréquente de petits repas permet de stabiliser le taux de glucose et d’éliminer les sauts dans ces indicateurs. Dans ce cas, tout excès alimentaire devrait être exclu, car un repas lourd peut provoquer une hyperglycémie.

En outre, les diabétiques doivent éliminer le jeûne. Le manque de repas en temps opportun peut provoquer le développement d'une hypoglycémie, dont la première preuve est le sentiment de faim.

Dans les années 20 du 20ème siècle, des spécialistes ont élaboré un résumé des règles de nutrition pour les patients diabétiques, dans lequel les produits autorisés et interdits destinés aux patients diabétiques étaient clairement identifiés. Cette liste est considérée comme correcte et est utilisée à ce jour par les experts.

Nourriture saine

Les produits reconnus comme éligibles incluent:

  • bouillie (blé, orge, orge, sarrasin);
  • produits à base de farine(cuit avec addition de farine de son ou de sarrasin);
  • les légumes (citrouille, chou, aubergines, courgettes);
  • les légumineuses (pois et haricots);
  • le fruit (pommes, oranges et autres avec une teneur minimale en sucre).

Ces produits peuvent être consommés quotidiennement, sans craindre une forte augmentation de la glycémie à des indicateurs dangereux.

Produits interdits

Le nombre de produits pour lesquels les patients atteints de diabète de type 1 doivent être exclus, et le type 2, réduit au minimum, comprend tous les produits gastronomiques, notamment le sucre, le fructose et l'amidon:

  • des pommes de terre;
  • confiserie (y compris marquée «pour diabétiques»);
  • sucre (blanc et brun);
  • pain (grains entiers et nature);
  • riz et maïs;
  • muesli;
  • les pâtes;
  • fruits contenant de grandes quantités de glucose (par exemple des raisins);
  • certains autres types de nourriture.
La consommation régulière d'aliments interdits peut entraîner une forte augmentation ou des sauts de la glycémie, ce qui représente un certain danger pour la vie et la santé du patient.

Caractéristiques du mode de vie des diabétiques

Les patients diabétiques doivent respecter scrupuleusement la routine quotidienne.

L'éveil, le travail, l'administration d'insuline, les médicaments, les repas, le coucher et d'autres activités importantes doivent être effectués à une heure précise.

Il est impossible d’autoriser une surcharge des capacités mentales et physiques.. Le week-end, vous devez vous reposer des ennuis et des activités de la vie quotidienne.

Le respect des règles en matière d'hygiène personnelle et de logement est obligatoire, car il permet d'éviter des phénomènes tels que la formation de plaies cutanées et de plaies, le pied diabétique et de nombreuses autres conséquences associées à la maladie.

Les diabétiques ont besoin d'exercices réguliers. La marche, la natation, le vélo de mesure, les promenades du soir et d’autres activités contribuent à la stabilisation du taux de sucre.

Il est préférable d’éviter tout entraînement actif chez les patients diabétiques, car lors d’un exercice aérobie ou intensif, des fluctuations du taux de sucre sont possibles.

Afin de protéger le patient des conditions dangereuses, vous devez toujours emporter avec vous une trousse de premiers soins pour diabétiques, ainsi que les aliments nécessaires pour éliminer l’hypoglycémie (10 sucres, 0,5 litre de thé sucré, des biscuits sucrés d’une quantité de 150 à 200 g, 2 sandwiches sur du pain noir et plus loin).

La prise de médicaments aux propriétés hypoglycémiques est effectuée régulièrement. La même chose s'applique aux injections d'insuline.

L'utilisation d'un glucomètre, avec lequel vous pouvez mesurer le niveau de sucre à la maison, est également obligatoire.

Mesures de prévention des complications du diabète

Les mesures de prévention consistent à corriger un mode de vie et à respecter au maximum les recommandations du médecin.

Nous parlons de la construction correcte du régime alimentaire, des mesures régulières et de la prévention de l'augmentation ou de la diminution du taux de glucose à un point critique, de l'effort physique réalisable et du respect obligatoire de l'hygiène.

En outre, pour prévenir les complications, les patients doivent maîtriser les connaissances qui leur permettront de remarquer l'approche d'une condition dangereuse (hyper- et hypoglycémie) et les règles relatives aux premiers secours. En outre, des connaissances pertinentes sont nécessaires pour les proches du patient.

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Les 10 principales règles de la vie pour les diabétiques dans la vidéo:

Vous pouvez vivre avec le diabète, mais vous devez l'apprendre. Pour obtenir une gamme complète d’informations sur ce sujet, il est nécessaire d’assister aux cours dans des écoles spéciales des polycliniques de la ville.

S'il n'est pas possible d'assister aux cours, une étude indépendante de la question est autorisée. Mais cela doit être fait sous la surveillance constante du médecin traitant, afin de ne pas nuire à sa santé et de ne pas causer de complications supplémentaires liées au diabète.

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